Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi deadline tugas kuliah. Salah satunya adalah mengatur waktu dengan baik (time management). Aturlah prioritas dan jadwal sehari-hari dengan baik. Dengan menentukan prioritas maka para deadlinersmemahami hal-hal penting apa saja yang akan dilakukan terlebih dahulu. Dengan mengatur jadwal, maka para deadliners dapat menyusun rencana dari jauh hari sebelumdeadline pengumpulan tugas mengenai apa-apa saja yang harus dikerjakan sehingga tugas tidak dibiarkan menumpuk. Selain itu, dengan jadwal yang tersusun rapi maka paradeadliners bisa mengatur waktu kapan mereka mengerjakan tugas dan kapan bersantai melakukan aktivitas lainnya. Cara lainnya yaitu berusaha untuk menjalani hidup dengan lebih rileks dan bahagia. Jika kita merasa rileks maka saraf-saraf tubuh kita akan ikut rileks dan santai.
Ada cara lain untuk merefreshing otak lho, dari tugas kuliah. ini dia :
1. Baca Twitter
Biasanya kalau udah baca twitter bisa melupakan sedikit pikiran tentang tugas kuliah. Cari aja sesuatu tweets yang keren-keren pasti lama-lama kelamaan keasyikan, atau cari tweets-tweets yang bisa bikin motivasi kita. Dijamin bisa sedikit ngerefresh otak.
2. Tidur
Jangan di paksaain kalo udah gak bisa di lanjutin buat mikir, mending istirahat dulu. kalo dipaksain yang ada pasti kita malah tambah stress. Tidur lah untuk melupakan sejenak semua tugas yang udah bikin kita stress. pasti bangun-bangun lebih seger pikiran kita.
3. Hang Out
Ini salah satu pilihan paling asyik, dimana kita bisa cari udara segar sekalian cuci mata. gak fokus sama tugas terus, bete juga kan. Nongkrong sama temen-temen, cocok banget seperti ngbrol, curhat, nonton film yang lagi hits di bioskop, main game bareng, atau sekedar jalan-jalan aja, sapa tau jadi shooping juga.
4. Meditasi
Meditasi sangat bagus tidak hanya untuk menghilangkan stres, tetapi juga untuk relaksasi otot. Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah, nah cocok lah buat menahan amarah, Belajar untuk sabar ketika kita mengahadapi masalah tugas
5. Makan
Kebanyakan berfikir membuat otak kita bekerja lebih ekstra dan tenaga pun terkuras. Biasanya kalau sudah kelamaan ngerjain tugas bisa bikin lupa makan. Alhasil lemes, ngantuk, gak kuat mikir lagi. Ternyata makan bisa mengembalikan semangat kita lagi, karena tubuh kita sudah terisi tenaga, dan pastinya gak bikin kita ngantuk deh.
6. Mendengarkan Musik
Cari tahu apa jenis musik mana yang bisa membantu anda mengerjakan tugas dan kemudian membuat koleksi musik anda bertamba, selain itu solusi nya membantu anda menjadi lebih rileks dan merasa lebih baik. Tidak merasa tertekan juga.
7. Berteriak
Bertujuan melepaskan semua segala sesuatu masalah yang telah membebani kita. Dengan cara berteriak sekencang-kencang nya bisa meringankan beban pikiran kita, sehingga pikiran pun lebih enak dalam mengerjakan tugas. Serasa beban di pikiran sedikit terkurangi.
Demikian solusi atau cara mengatasi stress karena tugas kuliah, semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca. Sebenarnya stress tersebut tidak akan bertambah bila kita terus berfikiran positif, jangan lupa terus ber doa untuk mengiringi semua langkah kita, dalam setiap kegiatan yang kita lakukan. Terimakasih
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar
silahkan komentar dengan sopan